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Méditation d'enracinement

 

Nathalie vous invite à vivre la méditation d'enracinement dans sa plus simple forme pour vous permettre d'être solide et centré en tout temps.

Cette méditation d'enracinement se fait en activant le chakra de la base (le chakra racine) et en respirant profondément pour prendre pleinement conscience de votre corps et du moment présent. Vous apprendrez également à ouvrir votre cœur en décrochant de l'emprise du mental et de vos jugements. En travaillant votre enracinement vous pourrez aussi mieux accueillir toutes vos émotions et mieux faire circuler l'énergie de votre corps. Avec le temps, vous apprivoiserez enfin le calme et la plénitude.

 

Cette méditation est accessible à tous. La technique est simple et efficace, elle se pratique assise sur une chaise ou même debout. Pour bien s'enraciner, aucun besoin d’être flexible ni d’apprendre des postures compliquées. Nathalie vous guide à chaque étape.

 

méditation d'enracinement

Nathalie Hillman anime des ateliers de méditation d'enracinement à Gatineau et à Val-des-Monts.

Les ateliers s'adressent autant aux débutants qu'aux gens expérimentés.

 

Vous pouvez vous joindre aux groupes existants ou vous pouvez former un autre groupe.

 

N'hésitez pas à contacter Nathalie:  Nathalie@reprisedememoires.com

 

Groupes de méditation:

 

Val-des-Monts, automne 2018:

Les samedis de méditation d’enracinement

chez Denis Chagnon

Samedis

 22 septembre, 20 octobre, 17 novembreet 15 décembre

de 9h30 à11h 

Méditation Val-des-Monts, Gatineau, Ottawa

Venez pratiquer en groupe la méditation d’enracinement.

Cette méditation met l’emphase sur les 2 premiers chakras de la base pour mieux vous centrer et mieux calmer le flot des pensées et des émotions.

Nous survolerons également plusieurs méthodes d’autoguérison énergétique.

Aucune expérience ou équipement nécessaire.

 20$ par pers.

sur réservation seulement (places limitées)

Chez Denis Chagnon, 1604 Montée Paiement, Val-des-Monts

Information-réservation:

Nathalie Hillman Nathalie@reprisedememoires.com


 

Gatineau, automne 2018:

Méditation d’enracinement

Le germe d'or

avec Martin Deslauriers et Nathalie Hillman

 

Les jeudis soirs 

20 septembre, 4 octobre, 18 octobre,1ier novembre

15 novembre, 29 novembre et 13 décembre

de 19h à 20h20

Au Jardin de Anges

 

meditation le germe d'ormeditation le germe d'or Une méditation guidée par Nathalie ou Martin pour approfondir votre enracinement, ressentir la paix intérieure et retrouver l’harmonie. 

 

20 $ par personne

 

Salle de méditation sous la boutique du Jardin des Anges et des Archanges :
710 Boul. Maloney Est, Gatineau

(face au Tigre Géant)


réserver votre place:

nathill.mdeslau@gmail.com 

 

 


 

Gatineau automne 2018:

Les mardis soirs 

un mardi sur deux

19h à 20h

Méditation guidée

et relaxation pour la réduction du stress

À l'hôtellerie de la fondation québécoise du cancer 

au 555 Boulevard de l'Hôpital à Gatineau.

Activité gratuite pour les gens atteints de cancer et leurs proches. 

Appelez au Centre régional de l'Outaouais pour connaître l’horaire des méditations et les nombreuses autres activités.

 

Gratuit. Inscription obligatoireFondation-qc-cancer-gatineau
​Information : 819 561-2262
https://fqc.qc.ca/fr/besoin-d-aide/autres-services

 

 

Pour obtenir plus de détails sur les différentes séances communiquer avec Nathalie

nathalie@reprisedememoires.com